田澤歯科

歯周病37

こんにちは衛生士村上です(^ ^)

今回は噛むことについてお話し致します♪( ´θ`)

噛むことが脳や身体にとって、とても大切な働きがあるのをご存知ですか?

噛む力を鍛えると、体調や美容にもいいことがたくさんあります♪( ´θ`)

噛む力の効果とは?

→食品の消化を助けて栄養吸収を促進

→唾液の分泌で虫歯、歯周病を予防

→老化やガンを予防

→脳の刺激、活性化

→ストレス解消、夜の眠りが深くなる、、、など

噛むことはすぐできる健康法です\\\\٩( ‘ω’ )و ////

食事は1度に30回噛んで食べるように意識しましょう*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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